শীতকালে আবহাওয়ার শুষ্কতা ত্বকের জন্য ক্ষতিকর। ত্বকের স্বাভাবিক আর্দ্রতা হারিয়ে গেলে ত্বক শুষ্ক হয়ে যায়, ফাটে, চুলকাতে থাকে। এতে ত্বকের উজ্জ্বলতা নষ্ট হয়ে যায়। তাই শীতকালে ত্বকের শুষ্কতা ঠেকাতে কিছু বিষয় মাথায় রাখা জরুরি। যেমন-
১. শীতকালে যেহেতু পরিবেশ ঠান্ডা থাকে, সে কারণে ত্বক শুকিয়ে যায়। শীতকালে আপনি যখন গরম পানি দিয়ে গোসল করেন, তখনই ত্বক আপনার শুকিয়ে যাবে। তাই এসময় গরম পানি দিয়ে গোসল করলেও উষ্ণ গরম পানিতে গোসল করবেন। ঠান্ডা পানি দিয়ে গোসল করলে ত্বক কখনোই শুকিয়ে যাবে না।
২.শীতকালে ত্বক উজ্জ্বল রাখতে অলিভ অয়েল ব্যবহার করুন। শীতকালে গোসলের পর অলিভ অয়েল সারা গায়ে মাখুন। যদি পারেন নারকেল তেল, সরিষার তেলও মাখতে পারেন। এতে আপনার ত্বকের শুষ্কতা দূর হবে এবং ত্বক উজ্জ্বল থাকবে।
৩. শীতকালে পুষ্টি সমৃদ্ধ খাবার খেলে ত্বক শুকিয়ে যাবে না। খাদ্যতালিকায় তাজা ফল, শাক-সবজি রাখুন।
৪. শীতকালে পানি খাওয়ার পরিমাণ কমে যাওয়ায় ত্বক ক্রমশ ডিহাইড্রেট হতে থাকে। আর এই কারণে ত্বক ক্রমশ শুকিয়ে যায়। তাই প্রত্যেক দিন সাত থেকে থেকে আট গ্লাস পানি খাবেন। যাতে আপনার শরীর কখনোই ডিহাইড্রেট হবে না, তাহলে কিন্তু কখনোই ত্বক শুকিয়ে যাবে না।
৫. ভালো ভাবে পানি দিয়ে মুখ ধুয়ে নিন বারবার। তাহলে মুখে ব্রণ হবে না। মুখ বেশি শুকিয়েও যাবে না। যদি পারেন মুখে শশা মাখবেন, তাহলে আপনার মুখের শুষ্ক ভাব কমে যাবে।
প্রবাস টাইমে লিখুন আপনিও। প্রবাসে বাংলাদেশি কমিউনিটির নানা আয়োজন, ঘটনা-দুর্ঘটনা, প্রবাসীদের সুযোগ-সুবিধা, সমস্যা-সম্ভাবনা, সাফল্য, রাজনৈতিক ও সাংস্কৃতিক কর্মকাণ্ডের খবর, ছবি ও ভিডিও আমাদের পাঠাতে পারেন news@probashtime.com মেইলে।
